Importanța fructelor în viața noastră de zi cu zi este uriașa și importantă, fiindcă ele ne ajuta dezvoltarea si ne protejează.
Zi de zi, corpul uman trebuie sa consume minim 2 fructe. Când ne compunem un mediu zilnic al fructelor, trebuie sa avem atenție in importanța fructelor pe care le consumăm. Fructele au numeroase lucruri si beneficii atunci când vine vorba de vitamine, minerale si fibre. Fructele pot fi pastrate prin conservare: compoturi, gemuri, sau prin congelare. Pectina, componenta a unor fructe, are rolul de a reduce efectul colesterolului.
Zi de zi, trebuie absolvite fructe, pentru a ne proteja pe noi însăși.
