Cel mai mare beneficiu al lactatelor este conţinutul ridicat în calciu.Studii medicale recente au demonstrat că lactatele pot ajuta la scăderea în greutate şi la mentinerea unei greutăţi normale.Consum de 400 ml lactate zilnic poate reduce riscul de obezitate cu pana la 70%, iar o dieta bogata in calciu accelerează arderea grăsimilor, favorizând menţinerea unei siluete armonioase. Un alt beneficiu al produselor lactate naturale este legat de somnul lin și adânc. Proteina din compoziția laptelui îmbunătățește semnificativ calitatea somnului. De asemenea, aceasta sporește nivelurile de serotonina și de melatonină din organism, ambele fiind de mare ajutor pentru a avea un somn bun.
