A fi retras înseamnă să stai deoparte uneori, să te gândești la ale tale fiind detașat de o discuție, de o activitate sau de orice interacțiune cu omul. Acest comportament poate sa apară din cauză că persoana este anxioasa sau pentru ca ii place sa analizeze lumea in detaliu. A fi retras nu înseamnă că este un lucru rău deoarece prin faptul ca observi detaliat ce se intampla in jurul tău, poți fi cu un pas înaintea celorlalți luând o alegere sau dând un răspuns bun. Totuși, dacă ești retras din cauza anxietății este o problema care trebuie rezolvată, anxietatea poate duce la atacuri de panică.
