1. practicarea cât mai des a sportului
- deoarece stresul poate duce la infertilitate sau la disfuncții eretile
2. menținerea unei greutăți corporale normale
- kilogramele în exces, mai ales în zona abdominală, determină secreția în exces a hormonilor feminini
3. fără fumat
- scade numărul de spermatozoizi
4. alimentația potrivită
- ajută la sănătatea organismului și a fertilității