Cunoaște-te pe tine însuți
Noi ne comportăm după cum ne este firea, cum am fost educați și cum am învățat la școală și din cărți.
Unii oameni sunt temperamentali, adică ei reacționează după cum simt, deci după emoția de moment cum ar fi tristețe, bucurie, frică, dezgust, iar alții, în aceeași situație, sunt calmi, ei analizând ceea ce se întâmplă și astfel reușesc să se stâpânească. Aceștia din urmă, prin stăpânirea de sine și prin înțelegerea emoției, pot să își păstreze calmul fără să se panicheze, sau să se enerveze, găsind astfel rezolvarea pe loc a situației sau a conflictului.
Aceasta înseamnă cunoaște-te pe tine însuți, în sensul să ne cunoaștem foarte bine cum vom reacționa în toate situațiile, pentru ca să nu fim luați prin surprindere.
Astfel, știind cum suntem, noi vom putea stăpâni emoția foarte bine și doar așa vom putea ieși favorabil din orice ni se întâmplă în viață.
Doar dacă ne cunoaștem bine, adică știm cu precizie reacțiile noastre vom evita situațiile pe care, în caz contrar, nu le-am putea stăpâni sau controla și aceasta ar duce la neînțelegeri, conflicte și ură.
