Răspuns:
Alimentatie sanatoasa inseamna sa includem in mesele zilei
alimentele care acopera nevoile organismului si nu contin in exces
factori alimentari „de risc”, precum alcoolul, sarea, zaharurile
sau grasimile saturate. De asemenea, o alimentatie sanatoasa se
asigura prin diversitatea alimentelor, consumul moderat, fara a
depasi nevoile energetice ale organismului, prevenirea senzatiei de
foame acuta, prin impartirea ratiei alimentare in 3 mese principale
si 2 gustari si asocierea corecta a alimentelor,
te rogggg Coroană!!!
