Explicație pas cu pas:
1. Crestetul capului trebuie sa fie cel mai inalt punct al corpului, iar barbia nu trebuie impinsa nici in afara, nici in interior. De asemenea, privirea trebuie sa fie mereu înainte
2. Gatul trebuie sa fie drept si fara sa se aplece pe nicio parte.
3. Umerii trebuie sa fie la orizontala si cat mai relaxati.
4. Spatele trebuie sa-si mentina linia naturala in forma de S. De asmenea, trebuie sa fie drept. Soldurile trebuie sa fie pe aceeasi linie.
5. Genunchii stau in fata si nu sunt impinsi inapoi.
6. Degetele de la picioare stau in fata, fara sa se pune presiune doar pe ele, ci pe intreaga talpa.
