Răspuns:
Reteta sanatatii
Sănătatea nu este totul. Dar, fără sănătate, totul nu înseamnă nimic”. E simplu, dar exprimă atât de bine faptul că ne dăm seama cât de mult înseamnă sănătatea atunci când nu o avem.
Ca să devenim şi să ne menţinem sănătoşi, autorul sugerează obţinerea echilibrului pe mai multe paliere:
Nutriţia optimă – echilibrul organismului din punct de vedere chimic
Condiţia fizică – echilibrul la nivel fizic
Atitudinea potrivită – echilibrul la nivel mental şi emoţional
Un mediu sănătos – creează condiţii optime de trai
Liantul acestora este dimensiunea spirituală, conectivitatea cu ceilalţi, cu mediul şi cu noi înşine
