Lettres en ordre
1. Adoptez un régime alimentaire équilibré.
2. Consommez des fruits et des légumes, riches en vitamines.
3.Prenez trois repas par jour.
4.Faites du sport, l'activité physique est importante.
5.Dormez suffisamment, c'est vital : le sommeil est réparateur
6. Allez près d'un lac, d'une forêt, d'une plage, au milieu de la nature.
7.Amusez-vous ! Le rire est relaxant, stimulant, il rend heureux.