Am ales caisă
Caisele fac parte din categoria fructelor care, sunt într-un con de umbra și asta pentru ca nu le găsim proaspete in tot timpul anului, cum se întâmpla de exemplu cu merele, și pentru ca singura metoda de conservare o reprezintă gemurile și dulcețurile.Iată așadar de ce este bine sa profitam din plin de caisele proaspete din lunile de vara.Caisa este bogata in vitamine respectiv vitamina A, C, E, B3, B5, B6 și B9.Ea conține minerale cum ar fi fier, potasiu, calciu, magneziu și fosfor.In ceea ce privește beneficiile și proprietățile caiselor , este bine de reținut ca acestea sun ideale pentru copii, deoarece ajuta la dezvoltarea normala a oaselor, a țesuturilor dar și a sistemului nervos. Caisele au ușor efect laxativ și pot combate problemele de tranzit intestinal cum ar fi constipația , precum și problemele de retenție a lichidelor deoarece acționează ca și diuretic natural.De asemenea consumul de caise ajuta la reglarea hipertensiunii arteriale, contribuie la prevenția problemelor cardiovasculare și degerenative, și protejează vederea, pielea, parul, dinții și oasele. Caisă este unul dintre primele aliment solide ce pot fi oferite copiilor, la începutul diversificarii .Într-un cuvânt ar trebui sa profiți din plin de ele introducându-l in dieta ta zilnică dacă este sezonul lor. Caisele se pot consuma crude, confiate, le poți Adaugă in mâncăruri sărate, in dulciuri sau in smoothie-uri preparate cu ajutorul blenderului.Caisul a fost cunoscut in China încă de acum 5000 de ani ( a ajuns in Europa pe malul Mediteranei, pe ruta India-Persia).
Dacă te rog ai putea sa îmi dai un mulțumesc și sper ca team ajutat
