fructele sunt necesare în viața noastră. ele ne dau vitsmine. de exemplu doua banane ne dau energie pentru un antrenament de 90 de minute. fructele ne dau energie și ne fac mai sănătoși. am fii mai sănătoși daca am manca cate un măr in fiecare zi. merele ajuta la sănătatea dinților. am fii mult mai în formă daca am manca i salata de fructe decât o pungă de chipsuri.
Fructele și sportul ajuta la dezvoltarea corpului,de aceea e bine a mâncăm multe fructe de mici. dar asta nu înseamnă că trebuie să trăim doar pe bază de fructe. și arnea are multe proteine,sau ciocolata in doze mai micuțe. mie,când eram mică,îmi plăcea piureul de căpșuni,sau căpșunile in ciocolată. și mărul râs cu biscuiti sunt foarte bune.
fructul e un adevărat energizant,daca e consumat in cantitățile necesare. fructele nu întrec mierea,dar sunt foarte bune,și te pot feri de anumite boli.
